Bir süre önce saçlarımın yoğun olarak döküldüğünü, ne yaptıysam durduramadığımı ve dermotoloğa giderek üçlü bir tedaviye başladığımı bu yazımda yazmıştım. Bu konuyla ilgili pek çok soru gelmişti ama gözle görülür bir sonuç almadan kimseyi yanlış yönlendirmemek adına bir şeyler yazmak istememiştim. En son sevgili Tülay saç dökülmesi probleminin olduğunu ve çinko tedavisinin sonuçları hakkında bilgiye ihtiyacı olduğunu yazınca süren tedavim hakkında ayrıntılı olarak bilgi vermek istedim.
Öncelikle şunu belirtmek istiyorum ki saçım için alternatif pek çok yolu deneyip çözüm bulamadığım için doktora gittim ve vücudumdaki değerler araştırıldıktan sonra çinko eksikliği saptandıktan sonra ilaç almaya başladım. İlaç kullanacak tüm arkadaşlara önerim, mutlaka ama mutlaka bir doktora görünerek ilaç almaları...Çünkü bendeki problem demir ve çinko eksikliği iken başka birinde çok farklı sebepleri olabilir.(Saç döküşmesinin sebepleri ve tedavileri hakkında çok yararlı bir blog var aslında. Bu sebepler burda çok güze anlatılmış.Ben buradan çok faydalandım.)
Öncelikle günlük kullandığım şampuan yerine Ducray marka bir şampuan aldım. Bu şampuan yıkama sonrası saçıma süreceğim Rogan marka ilaçlı solüsyona zemin hazırlamak için. Her ikisi de tedaviyi destekleyici önlemler tabii ki, asıl tedavi Pantogar isimli içinde yoğun çinko bulunan bir destek hap ile oldu.
İlk günlerde hapımı günde iki kez sabah ve akşam aldım. 90 tabletlik ilk kutu bitince ikinci kutuda miktarı sabah bir taneye indirdim. Çinko tedavisinde atlanmaması gereken en önemli nokta; tedavi süresince asprin bile olsa başka hiç bir ilaç ( ağrı kesici, antibiyotik, doğum kontrol vs.) kullanılmamasıymış.
Ben bu konuda çok fazla şey okudum aslında ama aklımda kalan en önemli şey ; Çinkonun özellikle hücre çoğalması ve büyümesi için gerekli olan temel mineral vitamin olduğu ve düzensiz beslenilen, stresli, yoğun çalışaln dönemlerde sağlıklı olun olmayın her gün dışarıdan destekle alınması gerektiği oldu. Çinkonun en iyi besinsel kaynağı deniz ürünleri ve kırmızı etmiş ama benim beslenme düzenimde kırmızı ete pek yer olmadığından dışarıdan takviye almazsam sınırda çinko eksikliği maalesef benim ömür boyunca yaşayacağım bir problem gibi görünüyor:(
Pantogar direkt çinko tedavisi için kullanılan bir destek değil kesinlikle yanlış anlaşılma olmasın. Benim temel problemim yoğun saç dökülmesi olduğu için ve sebebi de çinko eksikliği olduğu için acil çözüm olarak bu ilaca başladım ve bugüne geldiğimde saçlarımın dökülmesi hatırı sayılır derecede azaldı. Kontrole gittiğimde saç köklerimin de güçlendiği ve yeni saçların çıktığını gördüm çok mutlu oldum:)
Tedavimin ikinci aşaması ise; vücudumdaki demir ve çinko eksikliğini gerçek ilaç takviyesi ile gidermek...Saçlarımın dökülmesi durduğuı için yavaş ve uzun vadede etki edecek ilaç tedavisine önümüzdeki aydan itibaren başlayacağım.
Saç dökülmesi işin aslında görünen en basit problemi. Vücudumuz için gerekli olan vitamine ve minerallerin eksik olması yaş ilerledikçe farklı farklı problemlerle karşımıza çıkıyor. Önemli olan; düzenli olarak kontrole giderek gerekli ölçümlemeleri yaptırıp sağlığımızı kaybetmeden önlem almak.
10 Aralık 2009 Perşembe
www.suck.co.uk
Bu ay hangi derginin ekinde geldi bilmiyorum YKM Magazin dergisinde ilginç bir site dikkatimi çekti. Aslında haber olan site değil o sitede yer alan sevimli çöp torbalarıydı ama siteyi açıp incelediğimde en az çöp torbaları kadar farklı ve ilginç ürünler olduğujnu gördüm. Pek çoğu DIY projeleri için fikir verebilir aslında bu yüzden paylaşmak istedim.
Bu çöp torbalarından veya benzerlerinden Türkiye'de bulan, alan, kullanan veya gören biri olursa beni dürtsün olur mu:)
Bu çöp torbalarından veya benzerlerinden Türkiye'de bulan, alan, kullanan veya gören biri olursa beni dürtsün olur mu:)
Yeni Yıla Yaklaşırken Çıldırmaya Az Kaldıııı
Her yıl sonuna doğru bütün mağazalarda bir indirim, kampanya furyası başlıyor. Dünyanın en tutumlu, mantıklı alışveriş yapan insanı dahi olsanız bu süper indirim ve kampanlayalara karşı koymak için oldukça sağlam bir iradeniz olması lazım ki ben o şanslı insanlardan olamadım hiç:( Eh buı durumdan sözüm ona şikayet etsem de kendimi şımartmak için yılın bu zamanlarını hiiiç es geçmiyorum:)
Kış sezonuyla birlikte yeni çıkan parfümleri burda rtek tek anlatıp denediklerim hakkında yorumlarımı burada paylaşmıştım. Bu parfümlerden Carolina Herrera için söylediklerim halen geçerli. Benim çok çok beğendiğim şekerli ve sımsıcak bir koku CH...
Bu sene için ilk tercihim bu koku oldu. İkincisi ise, ilk kokladığımda "eh işte" dediğim ve Marc Jacobs'un iddialı tarzının aksine iddiasız bulduğum Lola...
Lola aslında halen benim için sıradan çiçeksi bir koku amayurt dışına giden bir yönetmen arkadaşımız 50ml'ini 55 dolara bulunca hemen aldırdım çünkü ne olursa olsun Marc Jacobs kokularına en az Thierry Mugler ve Guerlain kokuları kadar sadık bir sempatim var. Kapağı nedeniyle çantada kullanması inanılmaz zor maalesef. Koku sıktıktan yarım saat sonra değişiyor ve oldukça kalıcı bir hal alıyor. Ben de Dior'un Jadore'unu anımsattı8 tabii her tende duruşu farklı olacaktır.Tıpkı Daisy gibi genç kız kokusu olduğu kesin.
Benim makinem yine kafayı yediği için derinmor'dan buldum fotolarını.
Bun arada Yeni Çıkan Parfümler postumda yer vermediğim tesadüfen YKM'de gördüğüm Estee Lauder Sensuous'da harika bir koku. İçeriğinde kehribar ve bal var. Dolce&Gabbana The One'ı kullanıp veya seven ama kalıcı olmadığı için şikayet eden varsa Sensuous tam sizler için..Bu sıcak bal kokuyu kakladığınızda The One'ı bir daha kullanmak istemeyeceğinizin garantisini veririm:)
Benim parfüm çılgınlığım bu sene de duracak gibi değil sırada çok çok merak ettiğim Vera Wang - Look, Michael Kors - Kors ve Marc Jacobs by Marc Jacobs var.
Kış sezonuyla birlikte yeni çıkan parfümleri burda rtek tek anlatıp denediklerim hakkında yorumlarımı burada paylaşmıştım. Bu parfümlerden Carolina Herrera için söylediklerim halen geçerli. Benim çok çok beğendiğim şekerli ve sımsıcak bir koku CH...
Bu sene için ilk tercihim bu koku oldu. İkincisi ise, ilk kokladığımda "eh işte" dediğim ve Marc Jacobs'un iddialı tarzının aksine iddiasız bulduğum Lola...
Lola aslında halen benim için sıradan çiçeksi bir koku amayurt dışına giden bir yönetmen arkadaşımız 50ml'ini 55 dolara bulunca hemen aldırdım çünkü ne olursa olsun Marc Jacobs kokularına en az Thierry Mugler ve Guerlain kokuları kadar sadık bir sempatim var. Kapağı nedeniyle çantada kullanması inanılmaz zor maalesef. Koku sıktıktan yarım saat sonra değişiyor ve oldukça kalıcı bir hal alıyor. Ben de Dior'un Jadore'unu anımsattı8 tabii her tende duruşu farklı olacaktır.Tıpkı Daisy gibi genç kız kokusu olduğu kesin.
Benim makinem yine kafayı yediği için derinmor'dan buldum fotolarını.
Bun arada Yeni Çıkan Parfümler postumda yer vermediğim tesadüfen YKM'de gördüğüm Estee Lauder Sensuous'da harika bir koku. İçeriğinde kehribar ve bal var. Dolce&Gabbana The One'ı kullanıp veya seven ama kalıcı olmadığı için şikayet eden varsa Sensuous tam sizler için..Bu sıcak bal kokuyu kakladığınızda The One'ı bir daha kullanmak istemeyeceğinizin garantisini veririm:)
Benim parfüm çılgınlığım bu sene de duracak gibi değil sırada çok çok merak ettiğim Vera Wang - Look, Michael Kors - Kors ve Marc Jacobs by Marc Jacobs var.
2 Aralık 2009 Çarşamba
MAC Holiday 2009
2008 Holiday setlerinden sonra bir daha MAC holiday alışverişi yapğmam diyordum ki bu seneki koleksiyonunun fotoğraflarını görene kadar...
Setlerin renkleri, ambalajları o kadar güzel tasarlanmış ki bu kadar göze hitap eden bir koleksiyonu atlamak aptallık olurdu:)
Dün her zamanki gibi Akmerkez MAC'e gidip sevgili Banu'nun benim için seçtiği ürünlere bakmaya gittim. O kadar isabetli seçimler yapmış ki bir tanesini bir es geçmeden hepsini aldım. Aslında pek çok üründe de gözüm kaldı ama bu kadarı yeterli deyip kendimi frenleyerek mağazadan kaçarak uzaklaştım:)
Bir kere koleksiyonun en güzel yanı setlerin ambalajları ve çantaları oldu benim için. Fırçaların çantalarından tutun minik göz makyajı setlerine kadar harika pırıl pırıl çantalar yapmışlar. Hiç fırça ihtiyacım yok derken 129SE, 190SE, 212SE, 227SE ve 275SE'nin içinde olduğu seti 212 hariç diğerleri bende olmadığı için aldım.
Geçen seneki kırmızı saplı setlerdeki fırçalardan pek çok kullanan memnun kalmamıştı aslında ama bu senekiler geçen sene çok şikayet olduğu için daha kaliteli geldi dedikleri için ikna olup aldım işte bakalım kullanınca göreceğiz aynı değil mi...
mMneral allık Conjure UP ve Bronze Kit'in ambalajlarını çekmemişim ama allık zaten bildiğimiz allık. Kit ise aydınlatıcı denilen zımbırtı hariç gerçekten güzel. Golden Bronze Powder bundan sonra mutlaka kullanacağım bir ürün olabilir. Yüzde çok doğal bir görünüm oluşturuyor. Sunbasque allık ise her MAC severde bulunan joker risksiz bir renk.
Gloss setleri ve yine bu koleksiyonlar gelen Dazzleglass ve Cremesheen Glass'lar bir harika. Ben dazzlelardan sadece Phiff rengini aldım. Aslında Pleasure Principle'a benzeyecveğini tahmin ettiğiğim She-Zam'ı istiyordum ama bana fazlasıyla disko topu havası verdi. Cremesheen Glass'lardan ise önceki renklarden alamadığım Partial to Pink ve Ever so Rich'i aldım ama Ever so Rich'i almasam da olurmuş. Dudakta hiç mi hiç belli olmuyor çünkü.
Gloss setine gelince; benim aldığım Models Misbehaving/Deep. Bu setlerin içinde en koyu renkleri barındıran set. İçindeki renklerin parlatıcı olanı hariç hiç birinin benzeri bende yoktu. Fİki rengi Lustreglass ( Angel Wing ve Instant Gold) diğerleri ( Magnetique, Pinkular ve Gitane) lipglass. Frisky Business/Bright da çok çok güzel renkler içeriyordu ama bu tür renklerden veya muadillerinden herkeste olduğu gibi bende de zilyon tane mevcuttu. Özellikle Angels Wing ile Pinkular çok çok güzel renkler. Eğer bu setlerden almayı düşünüyorsanız Models Misbehaving'i şiddetle tavsiye ederim.
Kalemlerden ise bol glitter içermesine rağmen Iris Accent'in rengini görünce dayanamadım. Bugün Rave'in üzerine kullandım. Tek başına simleri uçuşup gidiyor ama fluidline veya başka bir kalem'in üzerinde harika bir performans gösteriyor.Lila-Mor sevenler eminim çok beğenecekler. Unutmayın, bu kış mor, mürdüm ve bordonun yılı. Tadını çıkarmak için bu koleksiyona mutlaka bakmalısınız:)
Setlerin renkleri, ambalajları o kadar güzel tasarlanmış ki bu kadar göze hitap eden bir koleksiyonu atlamak aptallık olurdu:)
Dün her zamanki gibi Akmerkez MAC'e gidip sevgili Banu'nun benim için seçtiği ürünlere bakmaya gittim. O kadar isabetli seçimler yapmış ki bir tanesini bir es geçmeden hepsini aldım. Aslında pek çok üründe de gözüm kaldı ama bu kadarı yeterli deyip kendimi frenleyerek mağazadan kaçarak uzaklaştım:)
Bir kere koleksiyonun en güzel yanı setlerin ambalajları ve çantaları oldu benim için. Fırçaların çantalarından tutun minik göz makyajı setlerine kadar harika pırıl pırıl çantalar yapmışlar. Hiç fırça ihtiyacım yok derken 129SE, 190SE, 212SE, 227SE ve 275SE'nin içinde olduğu seti 212 hariç diğerleri bende olmadığı için aldım.
Geçen seneki kırmızı saplı setlerdeki fırçalardan pek çok kullanan memnun kalmamıştı aslında ama bu senekiler geçen sene çok şikayet olduğu için daha kaliteli geldi dedikleri için ikna olup aldım işte bakalım kullanınca göreceğiz aynı değil mi...
mMneral allık Conjure UP ve Bronze Kit'in ambalajlarını çekmemişim ama allık zaten bildiğimiz allık. Kit ise aydınlatıcı denilen zımbırtı hariç gerçekten güzel. Golden Bronze Powder bundan sonra mutlaka kullanacağım bir ürün olabilir. Yüzde çok doğal bir görünüm oluşturuyor. Sunbasque allık ise her MAC severde bulunan joker risksiz bir renk.
Gloss setleri ve yine bu koleksiyonlar gelen Dazzleglass ve Cremesheen Glass'lar bir harika. Ben dazzlelardan sadece Phiff rengini aldım. Aslında Pleasure Principle'a benzeyecveğini tahmin ettiğiğim She-Zam'ı istiyordum ama bana fazlasıyla disko topu havası verdi. Cremesheen Glass'lardan ise önceki renklarden alamadığım Partial to Pink ve Ever so Rich'i aldım ama Ever so Rich'i almasam da olurmuş. Dudakta hiç mi hiç belli olmuyor çünkü.
Gloss setine gelince; benim aldığım Models Misbehaving/Deep. Bu setlerin içinde en koyu renkleri barındıran set. İçindeki renklerin parlatıcı olanı hariç hiç birinin benzeri bende yoktu. Fİki rengi Lustreglass ( Angel Wing ve Instant Gold) diğerleri ( Magnetique, Pinkular ve Gitane) lipglass. Frisky Business/Bright da çok çok güzel renkler içeriyordu ama bu tür renklerden veya muadillerinden herkeste olduğu gibi bende de zilyon tane mevcuttu. Özellikle Angels Wing ile Pinkular çok çok güzel renkler. Eğer bu setlerden almayı düşünüyorsanız Models Misbehaving'i şiddetle tavsiye ederim.
Kalemlerden ise bol glitter içermesine rağmen Iris Accent'in rengini görünce dayanamadım. Bugün Rave'in üzerine kullandım. Tek başına simleri uçuşup gidiyor ama fluidline veya başka bir kalem'in üzerinde harika bir performans gösteriyor.Lila-Mor sevenler eminim çok beğenecekler. Unutmayın, bu kış mor, mürdüm ve bordonun yılı. Tadını çıkarmak için bu koleksiyona mutlaka bakmalısınız:)
Yarebbim Bu Bir Rüya Olmalıııı
Evetttttt nihayet beklenen an gelmiş de haberim yokmuşşşş. Ey sevgili okur NARS bundan böyle Strawberry'deeeee.
Ben bu çileği sevmeyeyyim de ne yapayım haaaaaa:)))))
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)